|
hm ok,ich hab gerade viel Stress auf arbeit, meistens nehme ich dann nicht ab🤔🙄
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
488 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 25,50g | Kolh.: 40,38g.
Frukost: Grünländer Chili & Paprika, Penny Markt Hähnchensalami, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Middag: Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, L.Aktiflor Natur. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|