Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 143,99g | Prot: 125,80g | Kolh.: 44,15g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Federici Оливки с Лимоном, Помидоры, Лента Свинина Шея. Lunch: Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Холодец из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Кузминки Шпикачки Даниловские. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|