|
23 günlük değişim . Bakalım bir ayda ne kadar kilo vermiş olacağım . Motivasyonum tavan şekilde ilerliyorum 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🎊🎉🎊🎉🎊🎉 burası bana müthiş enerji kattı süreçte yanımda olan herkese teşekkürler
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 35,45g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Susamlı Simit, Kuru Kayısı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Biber Kızartması. Middag: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Bisküvili Pasta. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|