Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1503 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 67,91g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Quaker Stila Manzana Canela, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Ensalada de Pollo, Heinz Mostaza, Jitomate, McCormick Mayonesa, Aguacate, Bolillo. Middag: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Annat: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|