Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
831 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 39,13g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Nasi Putih, Belfoods Sosis Ayam. Middag: Sayur Lodeh, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|