Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
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56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2023:
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1512 kcal
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Fett: 55,35g | Prot: 53,21g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Pomme, Oranges, Pain Blanc, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Fiorini Spaghettis au Blé Complet, Knorr Velouté de Carottes à la Crème Fraîche. Middag: Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bret's Chips Tomates Séchées et Vinaigre Balsamique , Saint Agaune La Fine. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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