Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1643 kcal
|
Fett: 134,22g | Prot: 82,77g | Kolh.: 30,91g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|