Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 106,70g | Prot: 45,12g | Kolh.: 17,70g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Помидоры, Сало, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пангасиус. Middag: Federici Оливки с Лимоном, Вареное Яйцо, Помидоры, Сало. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|