Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
704 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 69,10g | Kolh.: 45,88g.
Frukost: Нескафе Классик 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|