Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1522 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 87,44g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cream (Half & Half). Lunch: Christie Jalapeno & Salsa Crispers, The Ginger People Sweet Ginger Chili Sauce, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Longhorn Steakhouse Plain Sweet Potato, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz). Snacks/Annat: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Cooked Cauliflower, Pork Roast, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|