Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 38,94g | Kolh.: 76,03g.
Frukost: Мандарины, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|