Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 68,44g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Чай, Шампиньоны Жареные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Губернский. Lunch: Чай, Банан, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Middag: Чай, Unimarka Фасоль с Овощами по-Монастырски. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Чай, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Губернский, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|