Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
715 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 56,32g | Kolh.: 58,63g.
Frukost: Cireng. Lunch: Tempe, Dada Ayam, Brokoli, Makaroni, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|