Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 37,89g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Yakult Yakult. Middag: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Bakwan, Sohun Kaca Mie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|