|
5.1
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
2527 kcal
|
Fett: 125,51g | Prot: 141,06g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: NL International Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Курица Отварная, SPAR Курица Отварная, Карусель Курица Отварная, Табрис Курица Отварная. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Фисташки. Snacks/Annat: Кубань-Вино Каберне Тамани , Массандра Каберне . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|