Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 52,61g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Telur, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Tahu, Telur, Nasi Putih. Middag: Tahu, Telur, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisstlmi 's vikthistorik
|