Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
765 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 31,56g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Nasi Jagung, Tempe, Putih Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Kacang Mete Sangrai Tawar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|