|
Seminggu di rumah naik wkwkwk
gapapa lah, kita mulai lagi
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
266 kcal
|
Fett: 0,90g | Prot: 9,34g | Kolh.: 55,76g.
Frukost: Sayur Pakis, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|