|
muy mal con los atracones nocturnos y la ansiedad de comer 😥😥😥
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 44,22g | Kolh.: 236,02g.
Frukost: San Marcos Leche Baja en Grasa, Azúcar, Mumbai Té Chai con Vainilla, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Krusteaz Waffles Estilo Belga. Lunch: Member's Mark Kettle Chips, Chimichurri, Heinz Catsup, Jugo de Melon, Little Caesars Pizza. Middag: Nestlé La Lechera, Melón , Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Avena Instantánea sin Azúcar Sabor Miel con Almendras. Snacks/Annat: Kinder Delice. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|