Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2858 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 237,45g | Kolh.: 275,83g.
Frukost: Äpfel, More Nutrition Total Protein Keksteig, REWE Entrahmte H-Milch. Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Ja! Gouda Jung, American Sandwich Vollkorn. Middag: More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett, More Nutrition Protein Pudding, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Super Omega-3, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|