Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
77,0 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
995 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 42,10g | Kolh.: 73,53g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kroger Chicken Salad, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Tostitos Medium Salsa, Kroger Apple Cinnamon Soft Top Cookie. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|