Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2227 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 58,87g | Kolh.: 267,63g.
Frukost: Karma Kombucha, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Royco Soupe à l'indienne, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Asperges Vertes, La Mère Poulard Le Sablé Pur Beurre, Andros Gourmand et Végétal au Chocolat . Middag: Bière Légère, Bret's Chips Tomates Séchées et Vinaigre Balsamique , Pisco Sour, Lustucru Spaghetti Blé Complet, Osso Bucco. Snacks/Annat: Lutti Nounours Chocolat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|