Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
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65,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 december 2023:
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1098 kcal
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Fett: 36,03g | Prot: 100,09g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: Pêssegos, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Visconti Pão Integral. Lunch: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, In Natura Tomate, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Ovo Frito, Pão Francês. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Naty Mesquita 's vikthistorik
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