Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1797 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 113,26g | Kolh.: 185,62g.
Frukost: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Капучино, Перекресток Зефир Смородиновый. Middag: Delisse Сырок «Картошка», Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniafff 's vikthistorik
|