Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
75,1 kg Tappat hittills: 5,1 kg.    Kvarvarande: 10,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 december 2023:
1440 kcal Fett: 61,80g | Prot: 91,49g | Kolh.: 133,48g.   Frukost: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Bejek, Tumis Bayam. Middag: Kecambah, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Fiesta Siomay Ayam, Siomay. Snacks/Annat: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


sitiandini 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.