Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 107,72g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Дивный Берег Кета Соленая , Батон. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Гороховая Каша. Middag: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|