Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2617 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 112,41g | Kolh.: 359,76g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Orangen. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|