Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 70,55g | Kolh.: 210,80g.
Frukost: Sugar, Whole Milk, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Lunch: Kroger Unsalted Peanuts, Potato, Sugar, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes . Middag: Olive Oil , Cava Romaine, Spinach , Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Blackberries , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Red Table Wine . Snacks/Annat: Cauliflower , Great Value Half & Half, Coffee, Brown Rice, Black Beans (Canned). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|