Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1413 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 65,64g | Kolh.: 224,37g.
Frukost: Zumo de Limón, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Alpura Crema Reducida en Grasa, Ejotes, Salsa de Tomate, Jitomate, Lechuga, Fud Jamón De Pavo, Nopales, Huevo, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Aurrera Atun Aleta Amarilla en Agua. Lunch: Alpura Crema Reducida en Grasa, McCormick Mayonesa Light, Guten Tiras de Pollo, FUD Jamon de Pavo, Jitomate, Lechuga, Papa Cocida, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Picadillo. Middag: Papaya, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Quaker Stila Cereal. Snacks/Annat: Nestlé La Lechera Wafer, Quaker Stila Fresa, Durazno, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|