Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
101,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1937 kcal
|
Fett: 135,70g | Prot: 127,08g | Kolh.: 45,37g.
Frukost: Whole Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Egg, Costco New York Strip Steak. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elysium Shield 's vikthistorik
|