Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 135,10g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: ВкусВилл Манго Египет, Snaq Fabriq Snaq Well, Сваренное Вкрутую Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Горбуша. Middag: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Snaq Fabriq Milky Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|