Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 77,53g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Вареники с Творогом, Вареники с Вишней. Lunch: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Форель Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|