Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2701 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 95,42g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Трюфель, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Салат Овощной, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Middag: Хрустим Сухарики Лобстер, Beerka Кальмар Сушеный, Самокат Пицца Четыре Сыра, Brahma Пиво, Redd's Пиво. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|