Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
934 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 52,96g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|