Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 69,67g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Martabak Manis, Kurma, Mentimun (Kupas). Lunch: Kurma, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siskajulhida 's vikthistorik
|