Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 60,31g | Kolh.: 189,45g.
Frukost: Bauducco Maxi Chocco. Lunch: Zucca Cogumelo Paris, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Friboi Picanha. Middag: Hellmann's Maionese Churrasco, Pão Francês, Frimesa Salsicha, Padaria Pão de Torresmo . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raphael.romero 's vikthistorik
|