Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 84,71g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Суп Лапша, Клементины. Middag: Кофе, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|