Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
2342 kcal
|
Fett: 101,94g | Prot: 69,80g | Kolh.: 302,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|