Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 167,57g | Kolh.: 53,11g.
Frukost: Станция Молочная Сметана 15%, Мандарины, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Перекресток Окунь Морской Красный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|