Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
1232 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 61,34g | Kolh.: 216,26g.
Frukost: Licuado de Banana, Sandía, Gamesa Saladitas (4), Ciruelas Deshidratadas, Ejotes, Light & Easy Claras de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Agua, Los Volcanes Queso Panela, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Oreo Oreo, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yogurt Natural Light, Plátano. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandy arzu 's vikthistorik
|