Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
890 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 51,70g | Kolh.: 94,77g.
Lunch: Carne de Vaca Assada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Annat: Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|