Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1924 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 117,25g | Kolh.: 164,43g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Селяночка Овсяная Мука. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окское Яйцо. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|