Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 152,40g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Черкизово Фарш Говяжий. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Middag: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|