Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2685 kcal
|
Fett: 99,59g | Prot: 233,22g | Kolh.: 204,43g.
Frukost: Сахар. Lunch: Кофемания Том Ям. Middag: Кекс с Изюмом, Виктория Палтус Жареный, Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|