Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 88,90g | Kolh.: 185,26g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Ашан Киви, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%. Middag: Ашан Киви, Моремания Сибас на Гриле. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|