Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
128,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
2077 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 63,06g | Kolh.: 314,31g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Broccoli, Dole Shredded Carrots, Lettuce, Barilla Italian Entrees Meat Sauce Gemelli. Middag: Wendy's French Fries (Small), Hostess Sno Balls, Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe. Snacks/Annat: Tree Top Natural Apple Sauce (No Sugar Added). mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|