Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
1472 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 129,71g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Svelty Leche Descremada en Polvo, Manzana, Clara de Huevo, PF Jamón de Pavo Cocido, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Naranjas, Brócoli, Muslo de Pollo. Middag: Loncoleche Yogurt sin Lactosa Huesos, Kiwi, Naranjas, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Manzana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|