Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 117,67g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Яйцо, Местное Известное Мука Рисовая, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Минскхлебпром Сушки Простые Кусарики , Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Савушкин Молоко 1,5%. Middag: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Гречка. Snacks/Annat: Флэт Уайт, Alpro Coconut Barista, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozakevich-irina 's vikthistorik
|