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Café da manhã com 34g de proteínas e apenas 300kcal 💪🏻
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
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1007 kcal
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Fett: 18,70g | Prot: 98,86g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Parmalat Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Lunch: Seara Seleta Mista, Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Repolho Verde Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Melão Amarelo, Lugen Semente de Chia, Danone Activia Zero Ameixa, Italac Doce de Leite. mer...
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