Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
542 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 39,57g | Kolh.: 28,90g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|